"Bodytoning"
Step-Aerobic
E-Mail Kontakt: gymnastik2@tsv-schornbach.de
"Bodytoning"
Step-Aerobic
ist eine gezielte Problemzonengymnastik
für den ganzen
Körper.
Dabei werden spezielle Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken gemacht mit dem Ziel,
die Haltung und Kraft zu verbessern, sowie den Körper zu straffen.
Mit anschließenden Dehnübungen wird die Beweglichkeit erhalten bzw. verbessert.
Zu fetziger Musik wird in der Aufwärmphase das Herz-Kreislauf-System und die
Fettverbrennung mit einer Step-Choreographie angeregt, wodurch die anschließende
Problemzonengymnastik an Effektivität gewinnt.
für Mädels und Frauen, Muttis und Kids und alle interessierten Junggebliebenen
- Einstieg jederzeit möglich -
Trainingszeiten:
Im Sommerhalbjahr: Dienstags von 18.45 bis 19.45 Uhr
Im Winterhalbjahr: Dienstags von 19.00 bis 20:00 Uhr
Ganzjährig: Donnerstag von 8:30 bis 9:30 Uhr
Übungsleiterin:
Carmela
Podda-Klenota
Staatlich
anerkannte
Trainerin C Breitensport mit
dem Profil Turnen
Aerobic
Staatlich
anerkannte Lizenz als Übungsleiterin B, Sport in der
Prävention
Mitzubringen sind:
Sportkleidung, gute (feste) Turnschuhe, Matte, Handtuch und
Getränk
Unser Motto: Fit for
fun - mit fetziger Musik und guter Laune
Vorbeikommen - reinschnuppern - mitmachen & Spaß
haben -
Motivation garantiert !
Bei Fragen einfach anrufen:
Carmela Podda-Klenota, 07181/76650 oder 0177/3312686
Weitere Aktivitäten: Auch
außerhalb der Gymnastik-Stunde ist bei uns immer was los
!!!
Aktuelles:
Am 25. Januar 2008 Kegeln im Wirtshaus "Zum Griechen", ehemals "Balle",
von
19:30
Uhr
bis 20:30 Uhr. Im Anschluss daran gemütliches Beisammensein
mit Essen.
Je nach Lust und Wetter Laufen wir oder fahren mit dem
Auto.